ニュースポーツ「手のひらターゲット」特集！

　手のひらターゲットは、自宅での健康づくりや幼児から高齢者、障がいのある方や視覚に障がいのある方まで、一緒に楽しめるレクリエーションスポーツとして考案されました。
講習会や体験会を通して地域の活性化に努めるとともに健康増進、介護予防にも貢献しています。誰でも気軽に楽しめる「手のひらターゲット」を通して、笑顔と活気あふれる地域社会の実現を目指 しています。
　同協会では、手のひらターゲットの普及・振興のため講習会の開催や講師の派遣を行っています。実際に講習会の参加者からは、「楽しく気持ちの良い汗をかきました」「久しぶりに笑った」「ボールが入ったときは爽快感があった」などの声が寄せられています。

【手のひらターゲットの概要】

◎ 所要時間 ： ３分（記録会、競技会、体験会など）　　　
◎ 用意するもの ：
　● 専用ボール（25ｇの手のひらボール）
　● 手のひらターゲット　　　
◎ 実施方法：
　● 距離は、２ｍ
　● 手のひらでボールを打って、的の中にボールを入れます。
　● ボールは、毎回、自分で取りに行きます。
　● 障害のある方は、ボール拾いの補助が、必要な場合もあります。

〇 自宅での健康づくり
　● 所要時間：５分
　● 距　　離：２ｍ
　● 毎回ボールを取りに行くことにより、散歩したのと同じ効果が得られます。
　● 運動を重ねて、自分の最高記録に挑戦しましょう！　

〇 体験会
　● 所要時間：３分
　● 距　　離：２ｍ
　● 個人部門：一人で行います。
　● 家族部門：ファミリーで力を合わせて行います。
　● ペア部門：親子、夫婦、兄弟、友人などで行います。
　● 幼児は、距離１ｍ、手に持って入れても可

〇 競技会
　● 所要時間：３分
　● 距　　離：２ｍ
　● 団体戦　：３人
　● 個人戦　：１人
　● 競技　　：３回実施
　● 勝敗　　：３回の合計回数（同数の場合は１回目の多いチーム）　

記録会の風景

一斉にスタート！何回入るかな～

ママをめがけて 飛んでいけ～！

ママと力を合わせて！

体験会の風景

親子で奮闘中！

体験会の風景（車椅子）

地域での風景

講習会の風景

視覚に障害のある方（記録に挑戦中！）