手のひらバレーを通して健康運動の普及をめざす NPO法人 手のひら健康バレー協会
自治体の担当者の方へ
- 楽しい運動や継続性の高い運動を探している担当者の方に、お勧めします！
- 健康体操だけでは、飽きてやめてしまう人が多い自治体の担当者の方へお勧めします！
子供から家族、高齢者まで、一緒に楽しめる軽スポーツを探している担当者の方に、お勧めします！
- 障害のある人のない人も一緒に楽しめる軽スポーツを探している担当者の方に、お勧めします！
- 自治体での「健康をテーマ」にした体験会および大会を企画している担当者の方に、お勧めします！
手のひら健康バレーは健康運動に適したスポーツです！
- 体力に関係なく誰でも出来るスポーツなので、健康運動として注目されています。
- 手のひら健康バレーは、室内でのゲーム感覚の運動です。
- 高齢者になると、初心者でできるスポーツは皆無に等しく、又、汗をかき、爽やかな気分を味わうことも少なくなっているのが現状です。そこで、運動経験の少ない人・体力低下に不安を抱えている人や７０歳からでも始められ、気軽にできる団体スポーツはないかと検討を重ねた結果、手のひらで、３０ｇの軽量ボールを相手コートに 返す軽スポーツ、「汗と笑顔」をテーマにした「手のひら健康バレー」が考案されました。
手のひら健康バレーは介護予防に適した健康運動です！
- 医療費や介護保険料の抑制に効果が期待されます。
健康寿命をのばすには、継続性の楽しい運動が必要です。
- １０才前後の開きがある。この差は介護や医療への依存度がたかくなる期間である。
- 健康に過ごせる期間が延びれば、医療費などの抑制効果も期待できます。
おすすめの健康運動は！
- 手のひら健康バレー（座位編）
２分間の制限時間内に、何回、続いたかを競い合う！ 記録への挑戦！
- レクリエーションボール運動
仲間と一緒に何回、続いたかを楽しみながら行う運動です！
地域ごとに記録会を開催し、新記録を競う！
- チームごとに何回、続いたかの記録を楽しむ運動ですので、地域ごとに記録会を開催することができる。
- 自治体ごとに記録会を開催し、新記録を楽しむ。
- 参加者に年齢制限はなく、障害のある人もない人も子供から家族、高齢者まで一緒に楽しむことができます。
- 記録への新たな目標ができ、楽しさや、達成感が味わえことができます。
講習会および資料請求のお申し込み
講習会の時期等につきましては、
ご要望に合わせた内容を準備いたします。
NPO法人
手のひら健康バレー協会
〒183-0046
東京都府中市
TEL 042-403-0271
FAX 042-202-0929
