手のひらバレーを通して健康運動の普及をめざす　NPO法人 手のひら健康バレー協会

自治体は、若い指導者を待っています！

高齢者人口が増加する中、体力の低下に伴い、健康寿命が短くなる傾向にあります。更に、生きがいをみつける事も少なくなり、やる気も減少しつつあります。そこで、楽しさの３条件、①新しい　②おもしろい　③達成感があるを兼ね備えている「手のひら健康バレー」を通じて、体力の向上を図るとともに、生活圏内での生きがいづくりを推進する役目を担ってみませんか！

授業で実施する種目！

1. 手のひら健康バレーは、軽量ボール（３０ｇ）を指でなく、手のひらに当てて、ボールを落とさないように障害のある人もない人も子供から高齢者まで、一緒に楽しむことができる団体スポーツです。
2. 手のひら健康バレー（立位編）
   バトミントンコートを使用、　６人１組　１セット１１点先取！
3. 手のひら健康バレー（座位編）
   ２分間の制限時間内に、何回、続いたかの記録を競い合う！　
4. レクリエーションボール運動　
   仲間と一緒に何回、続いたかを楽しみながら行う運動です！

授業で修得できる公認資格

1. 手のひら健康バレー（立位編）　初級審判員
2. 手のひら健康バレー（座位編）　初級審判員
3. レクリエーションボール運動　　指導者
   

公認資格の講習内容