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手のひらバレーを通して健康運動の普及をめざす NPO法人 手のひら健康バレー協会

介護施設の担当者の方へ

  • 楽しいレクリエーションを探している担当者の方に、お勧めします!
  • 椅子や車いすに座ってできるので、レクリエーションとしておすすめいたします!



手のひら健康バレーは健康運動に適したスポーツです!

  1. 体力に関係なく誰でも出来るスポーツなので、健康運動として注目されています。
  2. 手のひら健康バレーは、室内でのゲーム感覚の運動です。
  3. ボールを落さずに、何回続いたかを楽しむ運動です!
  4. ボールは30gでとても軽く、ボールに対する恐怖感が少ない!
  5. 常に笑い声があり、楽しみながら体力づくりができます!
  6. 高齢者になると、初心者でできるスポーツは皆無に等しく、又、汗をかき、爽やかな気分を味わうことも 少なくなっているのが現状です。そこで、運動経験の少ない人・体力低下に不安を抱えている人や70歳からでも 始められ、気軽にできる団体スポーツはないかと検討を重ねた結果、手のひらで、30gの軽量ボールを相手コートに 返す軽スポーツ、「汗と笑顔」をテーマにした「手のひら健康バレー」が考案されました。

おすすめの健康運動!

  1. レクリエーションボール運動
    楽しみながら体力づくりができる運動です。

  2. 手のひら健康バレー(座位編)
    自主的にグループで実施できる方におすすめ!

楽しい講習会を行います!

  1. 指定日による講習会。
    期日および時間につきましてはご相談に応じます

  2. 定期契約による講習会も行います。
    各介護施設を巡回しながらの講習会


講習会の内容

実施種目 : レクリエーションボール運動
実施時間 : 90分
講習内容 : 輪になって、何回続いたかを楽しむ運動



講習会および資料請求のお申し込み

講習会の時期等につきましては、
ご要望に合わせた内容を準備いたします。


NPO法人
手のひら健康バレー協会

〒183-0046
東京都府中市西原町4-12-49

TEL 0120-48-1180
FAX 0120-48-1492

手のひら健康バレー協会 寄付
手のひら健康バレー協会 賛助会員