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手のひらバレーを通して健康運動の普及をめざす NPO法人 手のひら健康バレー協会

地域の指導員・役員の方へ

  • 地域での「健康をテーマ」にした体験会および大会を企画している担当者の方に、お勧めします!
  • 楽しい運動や継続性の高い運動を探している担当者の方に、お勧めします!
  • 健康体操だけでは、飽きてやめてしまう人が多い地域のの担当者の方へお勧めします!
  • 子供から家族、高齢者まで、一緒に楽しめる軽スポーツを探している担当者の方に、お勧めします!
  • 障害のある人のない人も一緒に楽しめる軽スポーツを探している担当者の方に、お勧めします!

手のひら健康バレーは健康運動に適したスポーツです!

  1. 体力に関係なく誰でも出来るスポーツなので、健康運動として注目されています。
  2. 手のひら健康バレーは、室内でのゲーム感覚の運動です。
  3. 高齢者になると、初心者でできるスポーツは皆無に等しく、又、汗をかき、爽やかな気分を味わうことも少なくなっているのが現状です。そこで、運動経験の少ない人・体力低下に不安を抱えている人や70歳からでも 始められ、気軽にできる団体スポーツはないかと検討を重ねた結果、手のひらで、30gの軽量ボールを相手コートに 返す軽スポーツ、「汗と笑顔」をテーマにした「手のひら健康バレー」が考案されました。

おすすめの健康運動!

  1. 手のひら健康バレー(座位編)
    2分間の制限時間内に、何回、続いたかを競い合う!記録への挑戦!

  2. レクリエーションボール運動
    仲間と一緒に何回、続いたかを楽しみながら行う運動です!

地域ごとに記録会を開催し、新記録を競う!

  1. チームごとに何回、続いたかの記録を楽しむ運動ですので、地域ごとに記録会を開催することができる。
  2. 地域ごとに記録会を開催し、毎月、毎年、記録への挑戦を楽しむ。
  3. 地域ごとに記録会を開催し、新記録を楽しむ。
  4. 参加者に年齢制限はなく、障害のある人もない人も子供から家族、高齢者まで一緒に楽しむことができます。
  5. 記録への新たな目標ができ、楽しさや、達成感が味わえことができます。

講習会および資料請求のお申し込み

講習会の時期等につきましては、
ご要望に合わせた内容を準備いたします。


NPO法人
手のひら健康バレー協会

〒183-0046
東京都府中市西原町4-12-49

TEL 0120-48-1180
FAX 0120-48-1492

手のひら健康バレー協会 寄付
手のひら健康バレー協会 賛助会員